我50多岁了,一直喜欢扑倒睡,这是病吗?

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每个人都有自己,不同的习惯和爱好。

您只要没有感觉,没有因为这种习惯。

而带来身体的不适,是可以继续的。

当然,最好是去咨询一下,有关科系的,专业的医生,详细咨询一下看是否影响到身体。

毕竟您也说了,自己50多岁了,可以说已经到了一个比较重要的年纪。

这个年纪的身体,也不像年轻的时候了,也比较脆弱。

该注意的还是要多注意一下。

现代人睡觉的睡姿无外乎三种:仰卧、俯卧、侧卧。

睡眠姿势和健康有一定的关系,不良睡姿可能会增加一些疾病的潜在风险,下面我就详细讲一下这三种睡姿:

1 仰卧

这个姿势对我们的脊柱、脖子肌肉都比较友好,避免了对内脏和脊柱的压迫,但是这个睡姿腰部支撑比较少,所以时间久了可能会腰背部酸痛。

所以习惯用这个姿势的话,建议仰卧的时候在膝盖下方垫个枕头,增加腰椎的舒适度,缓解背部疲劳。

打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的患者不宜用这个姿势,因为会加重病情。

2 俯卧

也就是题主说的,扑倒睡。

这个睡姿大概是医生最不推荐的睡姿了,因为这个姿势对身体伤害最大,会压迫胸腔、内脏,增加对肺部的压力,可能会导致呼吸困难,趴着睡还会导致血液循环不畅,压迫时间久了会手脚麻木。而且,俯卧的时候为了呼吸顺畅,头部常会倒向一侧,导致颈部肌肉酸痛。

说扑倒睡是病吧,其实也不是,但这个姿势是实在是找不出来有什么好处,建议题主尽量改成别的睡姿。

3 侧卧

研究发现,侧卧是大部分人都比较喜欢的一种姿势,有65%的人习惯侧卧睡觉。医学上比较推荐右侧卧位,这个姿势有利于维持脊柱正常的生理曲线,背部和颈部的压力比仰卧来说大大减轻,也会减少呼吸暂停现象。而且这个姿势不会压迫到心脏、肝脏等脏器,但是有一个小小的弊端就是,侧卧会引起眼部皱纹。

另外,怀孕的准妈妈一般建议左侧卧位,这样更好的避免子宫压迫到大血管,因为腿部血管缺血、缺氧的问题。

但是呢,实际上我们每个人睡觉的时候,都会无意识的换睡姿,交替使用不同的睡姿,这个情况对身体健康是有益的,可以避免一个姿势太久出现的局部缺血,防止疼痛、僵硬、麻木等症状的产生。

我只能对你说,这种扑倒睡的姿势对你的运程有莫大的伤害。

在这里我以另一个侧面阐述一下我个人的看法,你不管那一个睡姿,都是一种习惯行为,自己喜欢怎样就怎样,这本无可厚非,但是作为一个人生,我们还是为他塑造完美些不是更好吗?

首先不要说这种睡姿的难看和不雅,但就人的生理结构来说,那我们就不应该扑倒睡,我们稍微有一点人体结构常识的人都知道,人的五脏六腑,心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、肠全部集中在前面,我们的呼吸也是起伏呼吸,扑倒睡无疑对呼吸系统,以及五脏六腑的人体器官都有一种压迫感,那么从这个方面,对身体就已经有一个不利的影响存在。

佛学里头有一个睡姿的说法,他们把四种睡眠姿势分别赋予4种含义,那就是狮子卧,人天卧,饿鬼卧,地狱卧。狮子卧是右侧卧,姿势是右手屈曲,头部右脑侧枕于上,这种睡姿有狮子的威武,可以驱鬼神保平安,所以叫狮子卧;人体仰面卧,谓之人天卧,意思是人类和天类属于这种卧;左侧卧,为卧鬼道之卧法也叫畜生卧;最后一个就是题主说的扑倒卧,这是地狱道的专用卧。

虽然我们对这些说法可以抱怀疑态度,但是对身体的脏腑器官还是有伤害的,另外就是扑倒睡面向地下,面向地狱,久而久之也会成为一种气场,这样就难免损到人的气运气场了。

一个人的行住坐卧,动态举止,举手投足,一瞋一笑,无不体现出你的个人魅力,无不隐藏着你自身的运气和品质。习惯成为了一种自然习惯,这看起来微不足道,但对享受这种习惯带来的后果却是深远绵长的。虽然扑倒卧不是一种实际称谓上的病,但却是阻碍我们健康成长的一种不良的行为习惯。

我是草原春芳,欢迎关注,共同学习进步。

心最怕热,当你总是习惯趴着睡觉,通常是心火旺盛的表现,可以从这方面调理健康。

睡觉是人最享受的时候,如果你趴着睡最放松,睡眠质量也好,就没什么大碍。

人体是最聪明的,会自动找各种代偿。喜欢趴着睡的人,大多脾胃不太好,以胃寒的居多,俯卧睡时,肠胃完全被包裹住,会感觉温暖,人就会放松。

但随着年龄的增长,不能保证你的颈椎一直不会出问题,万一哪天颈椎不能支持你俯卧睡了,侧卧时不能温暖到脾胃,睡眠质量就会下降。睡眠一不好了,各种亚健康状态就会显现。

建议你在身体还不错的时候,加强脾胃的功能,提升脾胃的阳气,可以适当做艾灸,灸中脘,神阙,关元任脉腹部上的穴位,肠胃暖和了,睡姿也会自然改变。

不是病,只是习惯了不好改而已。

根据你说的扑倒睡情况,最好是要慢慢改变这种睡姿,对心脏功能不好。扑倒睡睡,压迫了肺,心脏功能,所以有可能会呼吸不好,平时多注意些,增加营养,多休息,多锻炼身体,祝你身体健康。


你的胃肯定不好 我有时候胃不舒服也喜欢趴那睡觉

都睡了五十年了,身体也没出啥毛病,那我觉得就没啥事,没准要是一换姿势还睡不着失眠了。本来上年纪就觉少是吧。

50了,还能扑倒几个?享受一个是一个吧

我觉得不是病,是个人习惯的问题。

不是病,每个人的睡眠习惯不同而已,就好比有人爱吃甜的,有人爱吃咸的,不用太担心,实在觉得不行,可以慢慢尝试别的睡姿。不过,睡觉得时候怎么放松怎么来,不用过于强求,要保证好睡眠的质量。

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